FUJI整体院

肩コリとはよくききますが、一体なにが原因なのでしょうか。
肩こりの原因は沢山ありますが、一番大きな要因は姿勢です。
肩に対して首が前に出ていたり、巻き肩になってしまっていたりと、肩や首に負担がかかる姿勢で長時間過ごすことにより肩の筋肉が伸ばされ緊張し肩コリになってしまうのです。
肩の筋肉は背中（肩甲骨や背骨）から首のほうまで伸びているものがほとんどなので、肩だけ触っていてはなかなか良くなりません。また、脊柱起立筋という筋肉に関しては骨盤から肩まで伸びていますので、肩が痛い方の原因が腰や骨盤だったということも少なくありません。
また、他の原因として重い物を運ぶなど肩の使い過ぎからくるオーバーユース肩こり、緊張しやすい方は常に肩まわりに力が入るので緊張性肩こりを発症することもあります。
どの肩凝りも基本的には筋肉のハリ(緊張)を取り除き、負担がかからない姿勢に導いて正しい身体の使い方を覚えることで症状は改善されます。